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FicoEmCasa

Guia Prático para Vencer a Ansiedade

15,00

Vendido Por: Look

Disponivel

Estas sensações são-lhe familiares?

– palmas das mãos suadas

– coração acelerado

– tremores

– músculos tensos

SKU: 012548 Categoria:

Se sofre de ansiedade, este livro prático é para si. Das fobias aos pensamentos obsessivos e dos ataques de pânico à hipocondria, aqui encontrará todas as respostas às suas perguntas – e exercícios práticos e simples que pode começar a usar já hoje.

Escrito com clareza e sensibilidade por um psiquiatra e por um psicólogo, este livro vai ajudá-lo a gerir a sua ansiedade dia a dia. Aqui encontrará estratégias e guias passo a passo para superar os desafios que a ansiedade coloca no seu caminho, sentindo-se mais capaz de encarar os imprevistos e os obstáculos do quotidiano – tudo baseado nas melhores práticas clínicas e em técnicas terapêuticas comprovadas.

Vamos começar!

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